2016年 01月 07日
お土産いっぱい!
お正月休みも終わり、お仕事もスタートいたしましたが
昨日水曜はいつも通りのお休みでした。
今年は寒くないですね~。
まだ、2回くらいしか氷点下の気温見てないですよワタクシ。
でも油断はできないので、昨日も厚着してお出かけしました。
お揃いのダウン着て、ルンルンお散歩ですよ。
ベネ二ナ市のお隣の市の公園に行きましたよ。
梅林広場の中で咲いていたので、梅の種類なのでしょうかね?
鮮やかなピンク色に咲いてましたよ。
この暖かさで、例年より早く咲いているんでしょうねきっと。
チャコちゃんも一緒です。
実はこの前の晩に、階段を上がっている途中で、いつものニーナのガウガウを
注意したら、ハウスに入ったまま運ばれていたチャコちゃんが
突然飛び出して、ベーネのお顔を噛んだんです。
たぶん、私がニーナのことを注意したので、チャコちゃんは
ニーナのことを自分も注意しようと思ったらしいのですが
たまたまそこにあったのはベーネのお顔だった・・・・
で、ベーネさん、納得いかない様子で、私にお顔をこすり付けてました。
なので、この日のお散歩、フタリの間に少し距離がありました。
こちらの公園、静かですごく良い公園なんですよ。
昨日もね、おじいちゃんおばあちゃんがお散歩しているくらいで
あんまり人には会いませんでした。
誰もいない広場で、おトイレ休憩。
去年くらいから、お散歩でもおトイレができるようになったベーネさん
我が家、ベーネさんがすると、ニーナちゃん、チャコちゃんと続くので・・・
うんぴバッグがパンパンになります。笑
お散歩のお土産いっぱいになります!
まだ暗くなるまで時間があったので
空港公園まで行ってみました。
気温が高いと言えど、さすが冬。
木が裸・・・
秋に行った時には
こんなに綺麗だったのに~。
この公園に来ると、ベーネさんは
なぜかこういう、ワンコサンニン連れには歩きにくい道を
歩きたがります。汗。
たくさん歩いて、ガールズも私もいい運動になりました。
いい運動と言えば・・・
昨年の春ごろからダイエットを始めた私。
夏にはマイナス5キロと順調だったんですよ。
でもね~、そこで安心してましたが、実は目標まではまだまだ
だったんですよね。
で、今年のお正月明けから、また本格的に始めましたのよ。
歩数やら、活動量やら消費カロリーやら、いろいろとチェックしながら
スクワットなんかもしたりして
ご飯は3食必ず食べる!ってのは基本なんですけどね
夕飯時のお米はやめてます。
で、不思議に思ったこと
(青が体重、赤が体脂肪です)
毎日、朝晩と体重を測定しているんですけどね
普通、朝って体重落ちてるって言うじゃないですか。
私、朝の方が前の晩より体重重いんですよ。
体脂肪も朝の方がある。。。
なんでだろ。普通じゃないのかしら???
でもね、ちょっとの努力で確実に体重は変わるので
真剣に頑張ろうと思います。
あっ、急激なダイエットに耐えられるお年頃ではございませんので
ゆっくり焦らず、体に負担のないように頑張ります。
そして食べないダイエットも危ないので、考えながら食べて
運動するダイエットにします。
一緒に頑張るダイエット仲間、募集中です!笑
今日もベーネとニーナは元気です。
ご覧いただきまして
ありがとうございました。
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こんばんは〜!
梅の花…きっと暖かいからでしょうね。
季節間違えちゃったかしら(^◇^;)
ベーネちゃん、チャコちゃんにガブっとされちゃったんですね〜。
私、何もしてないのに〜って感じでしょうね。
ケガはないようでよかったです…。
お散歩日和でよかったですね〜!
やっぱり公園のお散歩は暑すぎず寒すぎずが一番いいですよね〜!
でもこれからはさらに寒くなる季節ですから、お休みの日のお天気ってとても気になりますね〜!
ダイエットは大変ですよね。
私もそろそろしなくちゃヤバイんですけどね〜この前し始めて5キロ程落ちた時に病院で検査したら、ものすごく数値が悪くなっててやめてくれと言われました(笑)
一番いいのはやっぱり運動だと思いますよ〜。
早歩きが一番いいように思います(≧∇≦)
私もマギーが治ったら早歩きのお散歩でダイエットしようかなと思います(^-^)
梅の花…きっと暖かいからでしょうね。
季節間違えちゃったかしら(^◇^;)
ベーネちゃん、チャコちゃんにガブっとされちゃったんですね〜。
私、何もしてないのに〜って感じでしょうね。
ケガはないようでよかったです…。
お散歩日和でよかったですね〜!
やっぱり公園のお散歩は暑すぎず寒すぎずが一番いいですよね〜!
でもこれからはさらに寒くなる季節ですから、お休みの日のお天気ってとても気になりますね〜!
ダイエットは大変ですよね。
私もそろそろしなくちゃヤバイんですけどね〜この前し始めて5キロ程落ちた時に病院で検査したら、ものすごく数値が悪くなっててやめてくれと言われました(笑)
一番いいのはやっぱり運動だと思いますよ〜。
早歩きが一番いいように思います(≧∇≦)
私もマギーが治ったら早歩きのお散歩でダイエットしようかなと思います(^-^)
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naoandhiro at 2016-01-08 08:23
ダイエット仲間に立候補です!ってすでにもういい刺激をもらっている私ですが(^^♪
私は今まで冬に太ってきたので、冬は増えなければよし!くらいのリラックスした感じで(本当は痩せたいけど・笑)ストレスためないことと、間食のクセをつけないように気をつけたいと思いまーす!
私は今まで冬に太ってきたので、冬は増えなければよし!くらいのリラックスした感じで(本当は痩せたいけど・笑)ストレスためないことと、間食のクセをつけないように気をつけたいと思いまーす!
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bowzel at 2016-01-08 10:11
あらら・・・ベーネたん、災難でしたね(;;)
やっぱチャコちゃんは風紀委員長なんですね、ワンコって凄いですよね。
「大加減にしなさ〜い!」って言ってくれたんですね。
5kgも減ったのですね!凄いです!
もう十分では?と思うのですが・・・(><)
もしかして今は停滞期というやつなのでしょうか?
それをこえるとまたグッと減るらしいですね、未知の体験です・・・
やっぱチャコちゃんは風紀委員長なんですね、ワンコって凄いですよね。
「大加減にしなさ〜い!」って言ってくれたんですね。
5kgも減ったのですね!凄いです!
もう十分では?と思うのですが・・・(><)
もしかして今は停滞期というやつなのでしょうか?
それをこえるとまたグッと減るらしいですね、未知の体験です・・・
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ninanabene at 2016-01-08 12:31
ラブちゃんさん
こんにちは~!
そうだと思います。この暖かさだから今年はお花が咲くのも
早そうですよね~。でも昨年のブログを見たら、ベネ二ナ地方
本格的に雪積もったのが、1月末だったので、どうなることやら。
ベーネね、本当に何にもしてないのに噛まれちゃったんですよ。
で、噛まれるはずだったニーナたんはきょとんとしてました。
チェックしましたが、どこも怪我はなかったので、がっぷりでは
ないと思います。チビワンコの噛むのって、結構痛いんですよね~。
ダイエット、ラブちゃんさん、数値が悪くなっちゃったんですね。
ラブちゃんさんは病院にも定期的に通っていらっしゃるし
あんまり無理なことはしちゃダメですよ!やはりきちんと食事して
体を動かして、少しずつ体重を落としていくのがベストですよね。
私も頑張ります。マギーちゃんがはやく良くなって、早歩き散歩
できるようになるといいですね!
今年は気温が落ち着いているので、お散歩が本当に楽です。
ワンコも過ごしやすいみたいで助かります。でも雪のご商売の方は
気の毒ですよねぇ。スキー場とかクローズしてるところもあるみたいですものね。
こんにちは~!
そうだと思います。この暖かさだから今年はお花が咲くのも
早そうですよね~。でも昨年のブログを見たら、ベネ二ナ地方
本格的に雪積もったのが、1月末だったので、どうなることやら。
ベーネね、本当に何にもしてないのに噛まれちゃったんですよ。
で、噛まれるはずだったニーナたんはきょとんとしてました。
チェックしましたが、どこも怪我はなかったので、がっぷりでは
ないと思います。チビワンコの噛むのって、結構痛いんですよね~。
ダイエット、ラブちゃんさん、数値が悪くなっちゃったんですね。
ラブちゃんさんは病院にも定期的に通っていらっしゃるし
あんまり無理なことはしちゃダメですよ!やはりきちんと食事して
体を動かして、少しずつ体重を落としていくのがベストですよね。
私も頑張ります。マギーちゃんがはやく良くなって、早歩き散歩
できるようになるといいですね!
今年は気温が落ち着いているので、お散歩が本当に楽です。
ワンコも過ごしやすいみたいで助かります。でも雪のご商売の方は
気の毒ですよねぇ。スキー場とかクローズしてるところもあるみたいですものね。
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ninanabene at 2016-01-08 12:35
naoandhiroさん
いやいや、すでにhiroさんは仲間第一号!くらいの勢いで
仲良しダイエット仲間ですから!笑
冬って増えますよね~。そんな時に始める私・・・でも間食も
我慢とまでいかなくて、今のところ、自然におやつなし生活できてます。夕食ももずくとか汁物を先にいただいて、一口食べるごとに
お箸置いてゆっくり食べてます。あとスクワットとその場ジョグ!
お湯を沸かす間とか、テレビ観てる時とか、その場でバタバタ走って
ますよ~!
焦らず頑張りましょ~!!!
いやいや、すでにhiroさんは仲間第一号!くらいの勢いで
仲良しダイエット仲間ですから!笑
冬って増えますよね~。そんな時に始める私・・・でも間食も
我慢とまでいかなくて、今のところ、自然におやつなし生活できてます。夕食ももずくとか汁物を先にいただいて、一口食べるごとに
お箸置いてゆっくり食べてます。あとスクワットとその場ジョグ!
お湯を沸かす間とか、テレビ観てる時とか、その場でバタバタ走って
ますよ~!
焦らず頑張りましょ~!!!
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ninanabene at 2016-01-08 12:39
bowzelさん
ベーネ、可哀想だったのよ~。チャコちゃんは正義感が強いから
私が注意する前に飛んできてニーナのこと叱ったりしてるのよ。
ニーナが興奮してベーネに飛び付いたりすると、凄い勢いで
チャコちゃんが飛んでくるのよ。笑 ベーネはお返しすることもなく
私に顔をこすり付けて訴えてたよ。
そうなの、去年の夏ごろまでに5キロは痩せたのよ。そんなに苦労
することもなく、間食なくして自転車こぎこぎして。でも油断して
忘れてた。私、以前に婦人科系の病気してから、その後のホルモン治療で体重増えたのよ。そこで薬のせいだし・・・なんて油断してたら
どんどん大きくなっちゃってたのね。10キロ分くらいは薬のせい
なんかじゃないのよ。だからもっと落とさないと。体も重くて
しんどいのよ。ゆっくり焦らず頑張ります!あっ、でも遊びに行く時はおいしいもの普通に食べるからね!
ベーネ、可哀想だったのよ~。チャコちゃんは正義感が強いから
私が注意する前に飛んできてニーナのこと叱ったりしてるのよ。
ニーナが興奮してベーネに飛び付いたりすると、凄い勢いで
チャコちゃんが飛んでくるのよ。笑 ベーネはお返しすることもなく
私に顔をこすり付けて訴えてたよ。
そうなの、去年の夏ごろまでに5キロは痩せたのよ。そんなに苦労
することもなく、間食なくして自転車こぎこぎして。でも油断して
忘れてた。私、以前に婦人科系の病気してから、その後のホルモン治療で体重増えたのよ。そこで薬のせいだし・・・なんて油断してたら
どんどん大きくなっちゃってたのね。10キロ分くらいは薬のせい
なんかじゃないのよ。だからもっと落とさないと。体も重くて
しんどいのよ。ゆっくり焦らず頑張ります!あっ、でも遊びに行く時はおいしいもの普通に食べるからね!
by ninanabene
| 2016-01-07 16:23
| bene&nina
|
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